Ik eet dus maar weinig als ik ziek ben.
Ik weet nog dat mijn oma 👩🦳 altijd zei: je moet goed eten meisje, je lichaam heeft het hard nodig! Ik heb dat lang gedaan, tegen mijn zin in eten want dat was belangrijk als je ziek bent!
Toen ik later leerde luisteren naar mijn lichaam voelde ik dat het prima was als ik niets wilde eten. Als ik ziek ben wil ik het liefste helemaal niets, alleen slapen en wat water en als ik me slap voel dan misschien een soepje 🥣 of bouillonnetje.
Eten zit namelijk in de weg als je ziek bent. Je lijf heeft alle energie nodig om te herstellen, en het verwerken van eten kost alleen maar energie. En die energie is juist zo hard nodig om te herstellen.
Dus hou jij het ook bij een kommetje soep en wat water of thee dan is dat helemaal prima. Ons lichaam heeft voldoende reserves om op terug te vallen indoen nodig.
Het belangrijkste is rust, drinken (water, kruidenthee of bouillon) en liefde ❤️
